ເປັນຫຍັງບານຄວາມກົດດັນຈຶ່ງດີສໍາລັບ ADHD?

ບານຄວາມກົດດັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍ. ວັດຖຸທີ່ສາມາດບີບໄດ້ຂະໜາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ຖືຢູ່ໃນຝາມື ແລະບີບຊໍ້າໆ ເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະຄວາມກັງວົນ. ໃນຂະນະທີ່ບານຄວາມກົດດັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວ່າເປັນຫຍັງບານຄວາມກົດດັນຊ່ວຍຈັດການອາການ ADHD ແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເອົາໃຈໃສ່ / hyperactivity disorder) ແມ່ນພະຍາດ neurodevelopmental ທີ່ມີຜົນກະທົບເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ມັນສະແດງອອກໂດຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ inattention, impulsivity, ແລະ hyperactivity. ຄົນທີ່ມີ ADHD ມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອາດຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນສູງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ບານຄວາມກົດດັນສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD.

ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ບານຄວາມກົດດັນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ມີ ADHD ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສະຫນອງການກະຕຸ້ນ sensory. ຫຼາຍຄົນທີ່ມີ ADHD ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມການປ້ອນຂໍ້ມູນທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະການກະທໍາຂອງການບີບບານຄວາມກົດດັນສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະຫງົບແລະພື້ນຖານ. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນຂອງການບີບແລະປ່ອຍບານຄວາມກົດດັນຊ່ວຍປ່ຽນເສັ້ນທາງພະລັງງານເກີນແລະສະຫນອງການອອກ tactile ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສຸມໃສ່ການທີ່ດີກວ່າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບານຄວາມກົດດັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຮູບແບບຂອງ fidgeting ຫຼື modulation sensory ສໍາລັບຄົນທີ່ມີ ADHD. Fidting ແມ່ນພຶດຕິກໍາທົ່ວໄປໃນບັນດາຄົນທີ່ມີ ADHD ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ບານຄວາມກົດດັນໃຫ້ຄົນທີ່ມີ ADHD ເປັນວິທີທີ່ສະຫຼາດແລະເປັນທີ່ຍອມຮັບຂອງສັງຄົມເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນພຶດຕິກໍາທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ໃຫ້ພວກເຂົາສົ່ງພະລັງງານທີ່ເກີນແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ຢູ່ໃນມື. ການຕອບສະ ໜອງ tactile ຂອງການບີບບານຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດຊ່ວຍ modulate sensory input, ສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD.

ນອກເຫນືອຈາກການສະຫນອງການກະຕຸ້ນ sensory ແລະຮັບໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມື fidget, ບານຄວາມກົດດັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຮູບແບບຂອງການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD. ຫຼາຍຄົນທີ່ມີ ADHD ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນສູງ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການກະທໍາຂອງການບີບບານຄວາມກົດດັນສາມາດຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີ ADHD ສາມາດຈັດການລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນແລະຮູ້ສຶກຫຍາບຄາຍຫນ້ອຍລົງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບານຄວາມກົດດັນສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອສົ່ງເສີມສະຕິແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງໃນຄົນທີ່ມີ ADHD. ການກະທໍາຂອງການໃຊ້ບານຄວາມກົດດັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນແລະປະຕິບັດກິດຈະກໍາຊ້ໍາຊ້ອນ, ສະຫງົບ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີ ADHD ປະຕິບັດສະຕິແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ຕົນເອງ, ທັກສະທີ່ສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງອາການ. ໂດຍການລວມເອົາບານຄວາມກົດດັນເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ຄົນທີ່ມີ ADHD ສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະພັດທະນາກົນໄກການຮັບມືກັບສຸຂະພາບເພື່ອຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ບານຄວາມກົດດັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂແບບຢືນຢູ່ຄົນດຽວສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງສະພາບ. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີ ADHD, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບເພື່ອພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີຢາ, ການປິ່ນປົວ, ແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງການສະຫນັບສະຫນູນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການລວມເອົາບານຄວາມກົດດັນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາສາມາດເສີມສ້າງຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ແລະສະຫນອງເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງອາການ ADHD.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກບານຄວາມກົດດັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຂະຫນາດ, ໂຄງສ້າງ, ແລະຄວາມຕ້ານທານຂອງບານ. ບາງຄົນອາດຈະມັກບານຄວາມກົດດັນທີ່ອ່ອນກວ່າ, ອ່ອນກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກທາງເລືອກທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ທົນທານຕໍ່. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເລືອກບານຄວາມກົດດັນທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຖືແລະບີບ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ມີ ADHD ອາດຈະມີຄວາມມັກທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະ. ໂດຍການເລືອກບານຄວາມກົດດັນທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ, ຄົນທີ່ມີ ADHD ສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກເຄື່ອງມືນີ້ສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະລະບຽບການ sensory.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ບານຄວາມກົດດັນແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ADHD, ສະຫນອງການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແລະສົ່ງເສີມການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະສະຕິ. ໂດຍການລວມເອົາບານຄວາມກົດດັນເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ, ຄົນທີ່ມີ ADHD ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະພື້ນຖານຂອງເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບນີ້. ໃນຂະນະທີ່ບານຄວາມກົດດັນບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂແບບຢືນຢູ່ຄົນດຽວສໍາລັບການປິ່ນປົວ ADHD, ພວກເຂົາສາມາດເສີມຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ແລະໃຫ້ຄົນທີ່ມີ ADHD ມີຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມໃນການຄຸ້ມຄອງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຄົນທີ່ມີ ADHD ສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.