ມີກິ່ນທໍາມະຊາດອັນໃດແດ່ທີ່ຈະໃຊ້ກັບບານຄວາມກົດດັນ?

ມີກິ່ນທໍາມະຊາດອັນໃດແດ່ທີ່ຈະໃຊ້ກັບບານຄວາມກົດດັນ?

ການລວມເອົາກິ່ນຫອມທໍາມະຊາດເຂົ້າໄປໃນບານຄວາມກົດດັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບສະຫງົບແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ການປະຕິບັດການນຳໃຊ້ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄູ່ກັບການປະຕິບັດການບັນເທົາຄວາມຄຽດ tactile ຂອງການບີບບານຄວາມກົດດັນ. ນີ້ແມ່ນບາງກິ່ນທໍາມະຊາດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ:

1. Lavender
Lavender ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ໃຊ້ໃນການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.ການເພີ່ມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສອງສາມຢອດໃສ່ບານຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ.

2. Chamomile
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Chamomile ແມ່ນອີກທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ມັນມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆ, ຫວານ, ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ການດູດຊືມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະຫງົບໃນຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບລູກປືນທີ່ມີຄວາມຄຽດ.

3. ໝາກເຜັດ
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Bergamot ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບກິ່ນຫອມທີ່ສົດຊື່ນແລະສົດຊື່ນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

4. ຢັງ-ຍາງ
Ylang-Ylang ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນຂະນະທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະສະຫວັດດີການ. ມັນສາມາດເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີກັບບານຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານສໍາລັບຜົນກະທົບສະຫງົບຂອງຕົນ.

5. ໝາກເຜັດ
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Eucalyptus ມັກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອສຸຂະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈ, ແຕ່ມັນຍັງມີກິ່ນຫອມທີ່ສົດຊື່ນແລະມີພະລັງທີ່ສາມາດມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

6. ໝາກພິກໄທ
ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກ່ຽວກັບຄວາມເຢັນແລະຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົດຊື່ນເມື່ອຖືກທາໃສ່ຫົວ. ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ ສຳ ລັບຄຸນສົມບັດທີ່ສົດຊື່ນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສົດຊື່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

7. ໝາກນາວ
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນ, ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາກິ່ນຫອມຂອງຫມາກນາວທີ່ສົ່ງເສີມໃນທາງບວກແລະພະລັງງານ.

8. ທູບ
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີໃນເລື່ອງການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ມັນມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ ແລະມັກໃຊ້ໃນການຝຶກສະມາທິ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ.

9. ວານິລາ
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຂອງ vanilla ມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆ ທີ່ຊ່ວຍສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້. ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມອົບອຸ່ນ, ກິ່ນຫອມທີ່ດຶງດູດຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ.

10. ໄມ້ຊີດາດ
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Cedarwood ມີກິ່ນຫອມ, ສະຫງົບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ມັນມັກຈະຖືກໃຊ້ໃນການບໍາບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງພື້ນດິນ.

ເມື່ອສ້າງລູກປືນຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າເອງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຈືອຈາງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນບັນທຸກເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງຫວານຫຼືນ້ ຳ ມັນ jojoba ເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເພີ່ມການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານເລືອກສອງສາມຢອດໃສ່. ບານຄວາມກົດດັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອດ້ວຍນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານ. ໃຫ້ມັນສັ່ນອ່ອນໆ ຫຼືມ້ວນລະຫວ່າງມືຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານໍ້າມັນປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີ

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ທາງເລືອກຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບບານຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານສາມາດຖືກປັບແຕ່ງສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ. ທົດລອງກັບກິ່ນຫອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊອກຫາການຜະສົມຜະສານທີ່ resonates ກັບທ່ານແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດການບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນ.